每位父母都希望宝宝有一双敏锐、明亮的双眼，而这离不开父母们精心细致的呵护。在人体所有器官传递的所有信息中，视觉器官——眼睛传递的信息占85%以上，视力正常是宝宝智力正常发育的基础。如何呵护宝宝的眼睛，有很多相关护眼知识值得父母去学习和了解。

　　宝宝刚出生时，对光线会有反应，但眼睛发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。1个月的宝宝，视力只有光感或者只感觉到眼前有物体移动，但是并不能看清物体。一般出生3个月后才会注意人，能追随眼前的物体看，但视野只有45°左右，而且只能追视水平方向和眼前18~38厘米的人或物。

　　视力筛查是发现视力问题的重要途径。在作检查时，医生会检查眼部是否有疾病，检查视觉发育是否正常。家族中有视力问题的儿童，更有可能存在视力问题。　　美国眼科学会和美国儿科学会建议，儿童应该按以下年龄段进行眼部检查：

　　新生儿：所有的宝宝在出院前都应该检查眼睛是否有感染、先天缺陷、白内障或青光眼。对早产儿、出生时缺氧的宝宝和有其他疾病的宝宝来说，这一点尤为重要。

　　6个月：儿科医生应该对宝宝的眼睛进行筛查，检查眼睛的健康情况、视力发育状况和眼睛的注视能力。

　　3～4岁：所有的宝宝都应该检查眼睛和视力是否存在异常情况，以免产生问题影响后期的视觉发育。

　　5岁以上：每年检查孩子双眼的视力。如果在常规检查中发现问题，儿科医生会建议到眼科做进一步检查，从而更好地保护孩子的眼睛。

　　不分年龄段的视觉发育异常表现不管孩子多大，如果存在下列情况，要及时去看医生：

　　●内斜视，向外偏斜，或不能注视物体。●瞳孔有白色、灰白色或黄色的物质。

　　●眼球快速地左右或上下转动。●眼球凸出。

　　●眼睛持续疼痛、发痒或有其他不舒服的情况。●眼睛发红且持续一段时间。

　　●眼睛流脓或有分泌物。●眼睛一直有水肿。●眼睑下垂。

　　●频繁地揉擦或眯眼。●眼睛总是怕光。

宝宝护眼常识：

　　1、睡眠环境

　　夜晚熄灯 白天睡觉，房内可留些自然光，以便让宝宝分清白天与黑夜;但夜晚睡觉最好熄灯，因为让宝宝的眼睛长期暴露在灯光下，会使眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响视力的正常发育。如果宝宝胆小不愿熄灯睡觉，那么可以再房内留一盏光线较暗、且与床隔一定距离的夜灯，并避免灯光直射宝宝的眼睛。

　　2、饮食

　　少吃甜食，多吃蔬菜和蛋白质的食物。不要给宝宝吃过多的甜食，因为过多的糖会导致体内铬元素的减少，引起眼睛晶状体的变化，产生近视;多补充蛋白质食物，因为蛋白质是细胞的主要成分，缺乏这种营养素会导致视力极易疲劳;多吃黄绿色蔬菜，其中所含的叶黄素等抗氧化物对视力有很大益处。

　　3、防晒

　　避免紫外线直射眼睛 照射到眼睛的紫外线会长期积累，老年后，可能会引起白内障。所以在婴儿时期，就要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，日照强烈外出时，做一些必要的防护措施，如给宝宝戴上宽檐的遮阳帽、撑阳伞等。

　　4、生活环境

　　不要近距离看书，注意室内光线。由于近距离看物体时会造成眼睛肌肉的紧张，所以不要让宝宝近距离看书或看其他物体，否则易导致近视。并且，在光线昏暗的环境里看物体，也易造成视力疲劳，所以宝宝看书或玩耍时，应在有阳光照射或照明充足的房间里。

　　5、电视

　　2岁以下不看电视 宝宝的视网膜还没有发育完善，电视色彩强烈的画面，以及所产生的蓝光，会对宝宝的视力造成不利影响，所以在2岁之前，最好不要看电视。

　　那么，对于可以看电视的宝宝来说，距离多少合适呢?有个非常简便的测量方法，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。